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多汗症と汗っかきの違いは?汗の量を減らす食材は?冷感シップをお腹に貼ると改善?!

公開日: : 最終更新日:2015/04/08 暮らしのミカタ★, 知識のミカタ★, 美容のミカタ★

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女性にとって困りものですよね。

汗をかく事は、体に良い事なのはじゅうぶんに分かっているのですが、女性は、お化粧くずれや汗臭いなどの身だしなみが台無しになってしまいます。汗は普通でも困るのに、多汗症の人や汗っかきの人は、もはや悩みとなってしまうでしょうね。

<多汗症と汗っかき>

汗_-_Google_Search

多汗症と汗っかきは同じ?そんな疑問を持つ人もいます。

どちらも、汗がドッサリ出る事は同じですが、多汗症は、一年中、体の決まった部分だけに多量の汗が出る。汗っかきは、暑く感じる時(夏など)や運動の後など体中に多量の汗が出る。

これが、多汗症と汗っかきの違いのようです。

多汗症となる原因は、精神的な事から病気によるものまで幅広くありますので、医療機関での専門的な治療をおススメします。

<汗を尿に変える>

汗っかきにとって嫌~な夏。

今年こそは涼しげに見せたいですよね。

しかし、汗をかかずに体の中に閉じ込めてしまうと、今度は「むくみ」などに悩まされてしまいます。どのような汗対策をしたら良いでしょうか。

それは

水分⇒汗(×

水分⇒尿(○)

このように、汗がだめなら尿に変えてしまいましょう。

その方法は、後ほど詳しくお教えしたいと思います。

ここで注意したいのは、エアコンなら汗をかかないからと言って、エアコンに頼りっぱなしは体に悪いので絶対に避けてほしいと言う事です。なぜなら、体が冷えて、深刻な病気になってしまうからです。

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<食材でも対策を>

水分を汗から尿に変えると汗の量が減ります。

そこで、利尿作用のある食べ物や飲み物を意識して取り入れましょう。

・キュウリ体の熱、むくみ、

・パイナップルむくみ、利尿作用

・スイカむくみ、利尿作用

・ブドウむくみ、利尿作用

・味噌体の熱、むくみ、

・緑茶・ハトムギ体の熱、むくみ、利尿作用

・緑豆もやしむくみ

・ごぼう体の熱

まだまだ食材が出し切れていませんが、ここで感じた事は、夏の食材が多い事です。その季節ごとに旬の食材を摂る事が大事なのですね。

これらの食材を工夫して摂る事で、体質から改善していくのも良いと思います。

<とっておきの方法>

夏に近づくにつれてCMや紙面広告でも、よく目にする「制汗剤」にはスプレータイプ・塗るタイプがありますし、汗を拭きとるシートもありますが~

知られていない私のとっておきの方法がありますので、お教えしちゃいます♪

それは、

おへそ辺りに無香タイプの冷感シップを貼ると体中が涼しくなるのです。ですので、これは夏限定ですのでご了承くださいね。

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