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夏までに間に合う美肌ケア方法!基本が大切!お米のとぎ汁も効果アリ!

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夏までに美肌になろう

美肌 _-_Google_検索

肌の露出度が高くなる季節が近づいてきました。冬の間は肌のお手入れを疎かにしていた方も多いのではないでしょうか。今からでも遅くはありません、肌のお手入れをして美肌になった肌を見せびらかしませんか♪

今からお教えします肌のお手入れは私が実践して効果があった方法です。この方法で、一人や二人だけでなく私と関わる人々から「肌がキレイ」と言う言葉を頂いたのです。

基本中の基本当たり前が大事!

[洗う]

まずは、肌を洗う事からが大事です。

「そんな事は、分かっている」とお思いでしょうけれども、洗うという行為だけではダメなんです。

洗顔の場合

・しっかり泡立てて(洗顔料は極少量で水分多量)、その泡で優しく洗います。全体的に洗いましたら水で泡を流す前に、マッサージをします。(小鼻や眉間の部分は〇を書くようにほっぺたやおでこは顔の外側にある耳の方へマッサージします)

・泡を水で流します(本当はぬるま湯がベスト)。洗い流し方は、マッサージの時と同じ方向へゴシゴシではなくピチャピチャといった感じの流し方をします。

体を_洗う_-_Google_検索

体の場合

・しっかり泡立てる事は、顔も体も同じです。

そして、やはりマッサージも同時に行います。

体の場合は足先や指先から心臓に向かってマッサージします。

その時に折り曲がる部分(ひじの内側・ひざの裏側・脇の下・ビキニライン)くぼむ部分(くるぶしの後ろ・鎖骨の上下)を少し強く押します。

初めての時は痛いかも知れませんが、続けてくださいね。

・泡は、完全に流します。これは当たり前ですが、意外と流し残しがあってその部分が痒くなったり軽い炎症を起こしてガサガサ肌になってしまうんです。

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[トリートメント]

洗う&マッサージの後は、もちろんトリートメントですよね。この時にも、やはりマッサージを同時進行します。方向は、洗う時と同じです。

顔の場合は、化粧水極多量でクリーム系ごく少量で、体の場合は、クリームは適量ですがひじやひざやかかとは極多量です。(足はかかとばかりではなく足の裏全体がベスト滑りますのでベッドで塗りましょう)

[他には…]

米とぎ 汁_-_Google_検索

昔から美白美肌に効果的と言われているのはお米のとぎ汁です。

私もお米をといだ時には、とぎ汁を捨てずに活用していますが洗顔後はツッパリ感がなく肌に負担がかかっていない事を実感しましたよ。

洗う&マッサージは何れもゴシゴシ・ギュッギュッ!は禁物ですよ♪そして、ゆったりのんびり行う事が肌に一番いいと言われるのは癒されると、肌はそれに応えてくれるからです。

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