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髪にしちゃ一番ダメな事は何?栄養を与え健やかな頭髪美人になる方法とは?

公開日: : 最終更新日:2015/04/08 おしゃれのミカタ★, 知識のミカタ★, 美容のミカタ★

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女性はいわゆる美人な方を見かけるとアラを探したくなるものです。しかし、髪の毛がとても綺麗な方を見ると、同性でも「わぁ~キレイ♪」と素直に思えちゃうのです。
それが、もし友人だったら「ちょっと触っても良い?」「何を使っているの?」と、これまた素直に尋ねてしまったり…

私にも髪がとても美しい友達がいるため、よく触らせてもらってます。笑

 

そこで、今回は髪を「キレイにする方法」を紹介したいと思います。
今度は、ご自分が羨ましがられてみてはいかがですか?

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<そもそも髪のしくみって?>

髪をキレイにするにあたり、まず髪がどんな成分で出来ているのか知っておくと、何をしたら良いのか、そしたら、どうなるのか…など、理解しやすくなるかと思います。
髪の原材料は、主にタンパク質です。

ですから、これが不足しますと髪に栄養が不足して傷んだり、細くハリがなくなる事で、輝きのある髪から遠ざかってしまいます。

そもそも、「髪」と言われている部分は頭皮から出ている所です。この髪一本の中の構造は三層になっています。

*一番中心にあるのは毛髄質「メデュラ」と言われ、空気を含んでいる部分です。
あまり耳にしませんよね…
実は、この部分は極細の髪には存在しないようなんです。たとえば、産毛や赤ちゃんの髪などですね。ですから、逆に太めの髪にはとても多く存在しているのです。

*真ん中にあるのは毛皮質「コルテックス」と言われ、一本の髪の中で大部分を占めています。水分を含む場所は、ここしかなくて髪の水分量の管理もしている場所です。あるいみ髪の管理室のような存在かも?笑
他に、メラニン色素を含んでいるので、髪の色や太さも、このコルテックスで決まります。

*一番外側にあるのは毛表皮「キューティクル」と言われ、私達が最も耳にする言葉ですし、最も目にする部分です。
キューティクルを拡大してみるとウロコ状になっています。

そうです、シャンプーなどのCMでよく目にしている、アレですね…。
そのキューティクルは、前述のコルテックスにある水分やメデュラにある空気を守る働きをしています。ですから、キューティクルを健康な状態にすると、ボリュームがあって艶やかでキレイな髪になれるのです。

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<頭皮の内部分の大切な働き>

キレイな髪にするには、頭皮から内部分の事も知っておいた方が良いですね。
私達が、よく耳にする「キューティクル」の他に「毛根」があります。
毛根も、何層かに包まれているのですが、その中で「毛乳頭」と言われる部分があり、
働きは…
*髪を生やす
*髪を成長させる
*髪に栄養を与える
…です。
この部分が正常でなければ、健康な髪が生えてこなかったり、抜け毛や切れ毛になってしまうのです。キレイな髪になるには、毛根から始まっているのですね。

<髪に栄養を!>

髪が与えられて嬉しい栄養は、主に、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・タンパク質…。
内側ですと、日頃バランスの良い食事で栄養を摂るのが理想ですし、外側からは、上記のような成分が配合されているシャンプーやコンディショナーなどを使用するのが良いですよね。

<髪に良くない事って?>

髪にとって良くない事をしたり、それを続けていたら、せっかく髪に栄養を与えても理想的な髪にはなれません。

[髪に良くない事の例]

・頭皮の日焼け...頭皮が傷んで、弾力がなくなるのです。対策としては、帽子を被るのがおススメですね。
・髪を束ねる…髪には、それぞれ生える方向があるので、それを無視して強引に引っ張ると頭皮や毛根を傷めてしまいます。対策としては、束ねる位置を時々ずらしたり、ゆるく束ねる事です。
・パーマ…パーマは、キューティクルを強制的に開閉したり、キューティクルの内部に強い酸性の液を浸透させるので、すでに、この段階で傷むことは分かりますよね。そのうえ、クセを付けるためにロットというもので強く引っ張るので、頭皮や毛根までも傷んでしまいます。
・洗いたて直ぐのブラッシングやドライヤー…水分量の管理をしているコルテックスは、働き始めますが、働く準備ができていないキューティクルに負荷がかかるのです。対策としては、洗髪後はブラッシングやドライヤーの前に、ドライタオルをおススメします。

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