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真夏の猛暑をお金をかけないで乗り切る方法!ミントオイル&冷却シート活用!

公開日: : 暮らしのミカタ★, 知識のミカタ★

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私は暑がりですし汗っかきなので、今まで夏はちょっと勘弁したい季節なのです。

何もしなくても汗がじんわりと出てきますし、顔や体がベタベタしてとても不快だと思いませんか?私はそんな勘弁したい季節を快適に過ごすこんな方法を実践しています。

夏_暑い_-_Google_検索

【お金をかけずに涼しくなろう】

子供や旦那さんはエアコンがある場所にいて良いですよね。

家計を預かるほとんどの主婦が家にいる時って暑くてもエアコンなどはなるべく使用せずに少しは電気代がかからない扇風機を使用して我慢していることでしょう。しかし、我慢にも限界がありますし、新聞などでは家の中でも、うっかりすると熱中症になってしまうそうです。

そこで、おススメのお金をかけずに涼しくなる方法を見つけてそれを実践している事を幾つか挙げました。

[残り湯がいいんです]

残り湯_-_Google_検索

昨夜のお風呂の残り湯を使って涼しくなっちゃいましょう。その残り湯を洗面器などの容器に入れて足湯をするのです。できれば場所をベランダやウッドデッキなどが良いですね。

足をお湯に浸けているだけで不思議と体全体が涼しくなってくるんです。その後も足はサラサラになりますし、気分的にもリフレッシュできますよ。

残り湯は次の日でも水までの冷たさにはなっていませんので、足湯に利用するのにベストです♪

夏場はバスタイムをシャワーで済ましていませんか?お湯に浸かると体にも良いですし残り湯も再利用できますので、ぜひ夏場もシャワーではなく湯船に浸かりましょう。

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[ハーブが大活躍]

ミントオイル_-_Google_検索

夏場にハーブは大活躍します。とくに、ミント系のハーブはおススメです。

夏が近づきますと、ドラッグストアにもミント系の物が勢ぞろいしているのを目にしますよね。実際、ミント系のいろんな商品を試してみると確かにス~ッとして涼しくなります。そこで、私は「足湯の際にもミント系の何かを加えたら良いじゃない?」と思ってミント系のアロマ用のオイルを100円のお店で購入しました。

残り湯自体にミント系の入浴剤が入っていない時に、実践してみたところ入浴剤入りの残り湯よりも涼しさは増していました。(入浴剤が入っていても実践しても良かったかもですね)

使用方法は察すると思いますが残り湯にオイルを2~3摘加えるだけです。ミントの香りで気分もスッキリ!足湯の後も今までのサラサラに加え、ミント特有のス~ッとする感覚で涼しさを倍増でした。これは本当におススメですね。

[シート冷蔵庫にありますか?]

熱さまシート_-_Google_検索

私は、よく子供の発熱の際に、熱を冷ますシップのようなシートを冷蔵庫に常備しています。あのシートって長時間使えますよね、それを暑さ対策に使用していますよ。

さすがにおでこに貼るのは恥ずかしいので、私は胸の谷間に貼っています。あと更に暑い時には、自分で届く範囲で背中にもう一枚貼っています。

先日、テレビで全身に寒暖を伝えるには「おへそ」に温かいものや冷たいものをあてると早いと言っているのを思い出して早速試して実感しました。これも使えますよ~

このように、実際に私が取り入れている家計にひびかず涼しくなる方法を、今度の夏は一度試して快適に爽やかに過ごしましょう。

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